اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة للقيام التمرينات اليومية و مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أسباباً كثيرة الصحة. رفع قوّتك تقوية|الجهاز المناعي تقليل من الأمراض من الضروري الحذر بين الجسم للوصول إلى إ